Desde que entramos en una nueva forma de relacionarnos a consecuencia de la crisis político-sanitaria en la que se potenciaron las comunicaciones ONLINE, empecé a preguntarme hacia donde se dirigía este nuevo modelo de interacción social, sobre todo, en lo relativo a la formación y entrenamiento de las artes marciales y defensa personal.
Puedes ver en el botón de abajo, el artículo que publiqué en la web de la Escuela Nacional de Instructores: “Formación Online, el nuevo paradigma”
Empecé a estudiar hasta dónde se podría llegar con un modelo de aprendizaje a distancia, en el que la principal vía formativa fuera la ONLINE.
Seleccioné habilidades motrices y herramientas para desarrollarlas a través de instrucciones y contenido en formato digital.
Era evidente que aquellos métodos en los que se necesitaba la ayuda de un compañero o supervisión directa del instructor, no podía contar con ellos.
Manos a la obra, seleccioné cada habilidad y grupo de técnicas de artes marciales y estudié los métodos que solía emplear en clase para conseguir que el alumno aprendiera y asimilara ese nuevo gesto o habilidad. Después me hice la pregunta: ¿podría hacer lo mismo a través de instrucciones en un video y completando con texto? ¿Que feedback necesitaría? ¿Hasta dónde podría llegar?
Hoy en día, después de poner en práctica este nuevo modelo de entrenamiento, todavía sigo teniendo la duda de hasta donde se puede llegar, pues cada vez que me parece ver un límite, aparece un método o manera de llegar aún más lejos.
Esto sólo es el principio…
En el video de a continuación, de nuestro canal oficial de Youtube, puedes ver un extracto de la presentación del curso ONLINE:
Visión general
En este programa de ocho semanas de entrenamiento y formación, podrás ponerte en forma a través del aprendizaje y práctica de ejercicios funcionales transferibles a técnicas de combate, ideal para aquellos que quieran ponerse en forma a la vez que aprenden a defenderse.
- ¿Qué conseguiré siguiendo este programa?
El programa COMBAT FIT SDP está ideado para mejorar la forma física de los participantes a través de ejercicios funcionales de aplicación directa a técnicas de combate. Tiene parte teórica/práctica en la que se aprenden los movimientos funcionales y de aplicación al combate y parte práctica en la que se ejecuta una rutina (workout) de ejercicio COMBAT FIT SDP.
- ¿Es para mi?
El programa está diseñado con rutinas fáciles y escalables tanto de forma física como de técnica, sólo tienes que seguirlo!! Te guiaremos paso a paso.
- ¿Cómo es el desarrollo de las sesiones?
El programa esta compuesto por 40 sesiones de entrenamiento que pueden realizarse en 5 días a la semana, tu eliges los días y horas.
Cada sesión tipo workout está compuesta por parte teórica al principio, parte de formación técnica y una parte de entrenamiento físico aplicado en la que se ejecutan repeticiones de las técnicas aprendidas, desarrollando fuerza, resistencia, coordinación, etc..
Puedes repetir las sesiones las veces que lo necesites para adquirir mayor destreza y forma física.
- ¿Qué necesito para las sesiones?
Para realizar el curso COMBAT FIT SDP deberás disponer de un sitio despejado (no hace falta mucho espacio, unos 2 m cuadrados) y hacer los entrenamientos marcados. Algunos entrenamientos son dirigidos a través de videos grabados que puedes hacer a la vez que los visualizas y otros son rutinas de ejercicios para practicar solo.
¿Porqué Fit?
El entrenamiento está programado para que trabajes las capacidades físicas necesarias como la fuerza, resistencia, movilidad, coordinación, velocidad, potencia, etc. Es un programa integral de puesta en forma mientras aprendes técnicas de combate.
- ¿Qué diferencia hay con seguir los videos gratuitos del canal de youtube de Seguridad y Defensa Personal?
En el programa COMBAT FIT SDP se sigue una evolución dentro de un orden exhaustivamente planificado para que puedas, de menos a más, recibir la formación técnica y física de manera escalable, contiene videos y material exclusivo que no está publicado en ningún otro sitio y además, al finalizar el programa, te certifica y pone en contacto con instructores colegiados de la FISDPAM que te ayudarán en tu progreso.
- ¿Cómo funciona el programa?
Durante 8 semanas tendrás a disposición 2 sesiones de entrenamiento a la semana, con parte teórica, parte práctica y los workouts correspondientes. Puedes repetir estas sesiones al lo largo de la semana para reforzar el entrenamiento.
El aprendizaje de un gesto motor de manera correcta y la repetición constante a lo largo de todo el programa es la clave.
- ¿Entregan certificado al finalizar programa?
Sí, al finalizar la última sesión obtienes certificado digital de superación del programa COMBAT FIT SDP NIVEL I.
- ¿Y cuando finalice?
1.- Continua tu entrenamiento con el programa COMBAT FIT SDP NIVEL II (en estudio)
2.- Completa tu entrenamiento de manera presencial para poder alcanzar un grado en SDP Seguridad y Defensa Personal (tendrás que superar las capacidades establecidas, los instructores te ayudarán a eso).
Los entrenamientos presenciales se convocan por instructores colegiados de la FISDPAM y te permiten completar tu formación online, reforzándola justo en los puntos necesarios.
- ¿Tiene que ver algo con los cinturones de artes marciales y defensa personal?
COMBAT FIT SDP está basado en la metodología de entrenamiento de la Disciplina Seguridad y Defensa Personal, una de las disciplinas mas efectivas en cuanto a la defensa personal realista y con una metodología de entrenamiento ampliamente contrastada. Aprenderás a base de repeticiones, los gestos y técnicas mas frecuentes en esta disciplina, por lo que te capacitará para poder asistir y aprovechar los entrenamientos de SDP Seguridad y Defensa Personal presenciales que se convocan al efecto y con esto poder alcanzar el Diploma de Grado correspondiente.
Visita el siguiente enlace ( INSTRUCTORES COLEGIADOS POR PROVINCIAS) dónde encontrarás los eventos más cercanos e instructores de SDP Seguridad y Defensa Personal colegiados.
Durante al programa y al finalizar, estarás tutorizado por Instructores colegiados de la FISDPAM que te ayudarán a poder alcanzar los grados en el sistema SDP.
Los instructores colegiados por la FISDPAM, ofrecen la garantía de estar formado con las herramientas necesarias para poder conducir a un principiante hasta el grado de excelencia que este dispuesto este a trabajar, el programa formativo y el proceso de selección para formar parte de este cuadro no es fácil y sólo el personal con más experiencia y formación consigue titularse y colegiarse.
Más información sobre los cursos de titulación como instructores SDPAM, abajo:
- Accede al programa técnico de SDP- Seguridad y Defensa Personal y empieza ya tu formación.
- Manual en color con imagenes explicativas de las técnicas del método SDP desglosado por niveles.
- Además: Recibe notificaciones sobre nuevos artículos publicados así como de eventos de la Asociación Española de Formación en Seguridad y Defensa Personal.
Podrás darte de baja cuando desees mandado un e-mail a info@aeseguridadydefensapersonal.com, asunto: "darme de baja"
