Para facilitar la formación de Instructores y Cinturones Negros en Las Islas Canarias, se realizarán unas Jornadas Formativas en Tenerife,concentradas en dos días, las cuales les corresponden una fase a distancia antes y después de dichas Jornadas. El Viernes 2 de Febrero y el Sábado 3 del mismo mes, de 2018, se celebrará en Tenerife, las Jornadas de Cinturón Negro e Instructor de Seguridad y Defensa Personal de la AEFSDP . Curso de Cinturón Negro de Seguridad y Defensa Personal: Si se ha inscrito con antelación suficiente y realizado la fase a distancia satifastoriamente, realizando la Jornada del día 2 en su totalidad, puede obtener el Diploma de Cinturón Negro…
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Los ejercicios indispensables del Guerrero.
En un artículo anterior «El entrenamiento físico en Seguridad y Defensa Personal» vimos la importancia de la preparación física en el aprendizaje de la técnica de combate. Ahora te propongo 5 ejercicios con los que puedes desarrollar gran parte de las capacidades necesarias, no sólo para estar en forma, sino para convertirte en un mejor guerrero. Son ejercicios indispensables para poder adquirir una forma física completa. Estos ejercicios además son un test que te ponen a prueba. Si creías que estabas en forma y sin embargo, después de leer esto, te dices a ti mismo cosas como: no puedo levantar mi propio peso corporal estando colgado, si corro a toda…
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Combate con Cuchillo y Fisiología del estrés.
En el artículo anterior vimos como sobrevivir a un ataque con cuchillo, entrenamiento SDP. en él, se vieron algunas herramientas para gestionar el estrés. En este artículo veremos como prepararnos para combatir con cuchillo (utilizando éste como arma para defendernos y atacar), teniendo en cuenta que este tipo de combate se desarrollará siempre en Zonas Altas de estrés. Cuando se percibe una situación amenazante y finalmente se entra en conflicto, en el mejor de los casos, el que combate, entrará en alguna de las fases de estrés descritas en la figura anterior, con «suerte» entre las zonas amarillas y roja de estrés (para más detalles leer el artículo sobrevivir a…
