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Qué es SDP Seguridad y Defensa Personal

¿Qué es SDP Seguridad y Defensa Personal?.

“Para saber quiénes somos primero hay que saber porque somos”

Definición.

SDP- Seguridad y Defensa Personal es un método o sistema propio creado para los profesionales de la Seguridad.

Contexto.

En la actualidad hay una gran diversidad de sistemas y métodos de Defensa Personal. También ha crecido el número de Federaciones y Asociaciones que se han expandido para ofrecer métodos o sistemas adaptados a los profesionales.
Cualquier método de defensa personal tiene que tener en cuenta el marco legal, pero un sistema profesional de defensa personal, tiene que tener en cuenta las obligaciones y limitaciones de los profesionales.

Un profesional de la seguridad no necesita un sistema o arte marcial adaptado a su trabajo, sino “un sistema desarrollado a partir de las necesidades de su trabajo”.

El método.

La diferencia de este método (SDP) respecto a los demás o por lo menos a la mayoría, es que no proviene de ningún arte marcial o sistema de defensa personal específico, ha sido creado basándose en unos condicionantes técnicos–legales-éticos de un sector profesional dedicado a la seguridad.

Para llevar a cabo la adquisición de las habilidades necesarias nos basamos en los principios del entrenamiento físico, de la psicología y de la fisiología del estrés.

Nuestro sistema tiene como cimientos: un marco legal, un código deontológico, y unos principios técnicos y sobre esto construido, un conjunto de técnicas, tácticas y procedimientos TTP,s para las distintas situaciones en las que se verán involucrados los profesionales de la seguridad.

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Nuevo Manual de Entrenamiento en Seguridad y Defensa Personal.

Os presento el nuevo Manual de Entrenamiento en Seguridad y Defensa Personal. Es un Manual en el que se propone distintas herramientas de entrenamiento. Pensado en primer lugar para los Instructores de Seguridad y Defensa Personal pero que cualquiera puede aprovecharlo sólo con aplicar los recursos expuestos en el.

Libro de texto en los cursos de Instructores de Seguridad y Defensa Personal de la AEFSDP, con ejercicios prácticos y enlaces a webs y vídeos.

El Manual de Entrenamiento se compone de lo siguiente:

Introducción. El perfil del Instructor SDP.

UD 1.- NORMATIVA

  • Federaciones y Asociaciones. Titulaciones de la AEFSDP.
  • Normativa Interna.
  • Titulaciones de las Asociaciones y Federaciones
  • Titulaciones Regladas y No Regladas.
  • Seguros de Responsabilidad Civil y Seguro Médico de Accidentes.

UD 2.- ENTRENAMIENTO FÍSICO OPERATIVO.

  • El Calentamiento.
  • Corrección-alineación postural
  • La respiración
  • Cadenas Musculares.
  • Relación entre los ejercicios funcionales y las técnicas.
  • Los Básicos.
  • La propiocepción.

UD 3.- MINDFULNESS

  • ¿Qué es el Mindfulness o Atención Plena?
  • Psicología y Fisiología de Estrés.
  • Mindfulness, ciclo OODA y zonas de Estrés.

UD 4.- PEDAGOGÍA APLICADA A SEGURIDAD Y DEFENSA PERSONAL.

  • Pedagogía aplicada
  • Programación: Anual, mesociclos, MICROCICLOS, sesión tipo sdp.
  • El Instructor
  • Los cinco mandamientos en la dirección de entrenamientos
  • Ejercicios de asimilación de técnicas.
  • La metodología y formas de progresión en la formación en seguridad y defensa personal.
  • Los juegos como recurso.

Este Manual puedes descargarlo de manera gratuita en formato pdf en el enlace de abajo!!!

DESCARGAR GRATIS MANUAL DE ENTRENAMIENTO EN SEGURIDAD Y DEFENSA PERSONAL

Libro de Texto en los cursos de Instructor de Seguridad y Defensa Personal

En los cursos de Instructores, además de este Manual, se entrega el programa técnico por capacidades y la normativa interna de la AEFSDP en vigor. Al finalizar la fase presencial de dicho curso, se realiza una fase a distancia, en la cuál hay que realizar un examen teórico tipo test de este Manual y otro de supuestos prácticos, basado también en este Manual.

Y si todavía no tienes el Manual de Seguridad y Defensa Personal. Programa Técnico hasta Cinturón Negro 1º Dan , súscribete a la web en el cuadro de abajo y recibirás un enlace de descarga en pdf también gratuito.

 

 

Curso de Cinturón Negro e Instructor de Seguridad y Defensa Personal 2018. Tenerife.

Para facilitar la formación de Instructores y Cinturones Negros en Las Islas Canarias, se realizarán unas Jornadas Formativas en Tenerife,concentradas en dos días, las cuales les corresponden una fase a distancia antes y después de dichas Jornadas.

El Viernes 2 de Febrero y el  Sábado 3 del mismo mes, de 2018, se celebrará en Tenerife, las Jornadas de Cinturón Negro e Instructor de Seguridad y Defensa Personal de la AEFSDP .

Curso de Cinturón Negro de Seguridad y Defensa Personal: Si se ha inscrito con antelación suficiente y realizado la fase a distancia satifastoriamente, realizando la Jornada del día 2 en su totalidad, puede obtener el Diploma de Cinturón Negro de Seguridad y Defensa Personal (solicitar más información). En el siguiente enlace puedes descargar la convocatoria.

Convocatoria curso cinturon negro 2017 Tenerife

Curso de Instructor de Seguridad y Defensa Personal: Los que hayan completado su inscripción y reúnan los requisitos, podrán obtener el Título de Instructor de Seguridad y Defensa Personal de la AEFSDP, tras una fase a distancia, prácticas y examen teórico. En el siguiente enlace puedes descargar la convocatoria:

Convocatoria curso Instructores 2018 Tenerife

Los que deseen sólo aprender el sistema de entrenamiento de Seguridad y Defensa Personal también pueden asistir, siendo el precio de la Jornada entonces 30 euros por dia completo. Se expedirá certificado de asistencia a quien lo solicite.

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Los ejercicios indispensables del Guerrero.

En un artículo anterior “El entrenamiento físico en Seguridad y Defensa Personal” vimos la importancia de la preparación física en el aprendizaje de la técnica de combate. Ahora te propongo 5 ejercicios con los que puedes desarrollar gran parte de las capacidades necesarias, no sólo para estar en forma, sino para convertirte en un mejor  guerrero. Son ejercicios indispensables para poder adquirir una forma física completa.

Estos ejercicios además son un test que te ponen a prueba. Si creías que estabas en forma y sin embargo, después de leer esto, te dices a ti mismo cosas como: no puedo levantar mi propio peso corporal estando colgado, si corro a toda velocidad seguro que me lesiono, si hago sentadillas profundas me dolerán las rodillas, o no tengo habilidad suficiente como para hacer el pino. ¿No crees que tu definición de estar en forma podría ser revisada?

Estos ejercicios pueden hacerse, con variantes, de multitud de formas, de manera que pueden considerarse más bien como una familia de ejercicios.

Estos ejercicios activan cadenas musculares y no músculos aislados, por lo que el gasto energético es mayor, además pueden desarrollar más potencia y generan una respuesta hormonal mayor y más eficiente que otros ejercicios. Continuar leyendo “Los ejercicios indispensables del Guerrero.”

II Jornada de Seguridad y Defensa Personal. Barcelona.

El 11 de Noviembre de 2017, se celebrará en Badalona (BARCELONA) la II Jornada de Seguridad y Defensa Personal de la AEFSDP. Es el evento más importante del año de la Asociación, en el cuál tiene cabida todos los que deseen conocer el sistema y además culminará, para aquellos que cumplan los requisitos y se hayan inscrito con anterioridad, en un examen de Cinturón de Grado o de Cinturón Negro de Seguridad y Defensa Personal de la AEFSDP.

Centro de Formación WSTD, autorizado por a AEFSDP.

Se celebrará en el Centro de Formación WSTD, sede de la delegación Catalana de la AEFSDP. Más detalles en la descarga de convocatoria abajo

El evento esta pensado para reunir a todos los interesados en la Seguridad y Defensa Personal, dependiendo de la situación de cada uno y sus intereses, se ofrecen varias posibilidades. Continuar leyendo “II Jornada de Seguridad y Defensa Personal. Barcelona.”

Combate con Cuchillo y Fisiología del estrés.

En el artículo anterior vimos como sobrevivir a un ataque con cuchillo, entrenamiento SDP. en él, se vieron algunas herramientas para gestionar el estrés. En este artículo veremos como prepararnos para combatir con cuchillo (utilizando éste como arma para defendernos y atacar), teniendo en cuenta que este tipo de combate se desarrollará siempre en Zonas Altas de estrés.

Del libro “Sobre el Combate” de Ttecol Grossman y Loren W. Christensen y extracto del curso de Instructores de Seguridad y Defensa Personal

Cuando se percibe una situación amenazante y finalmente se entra en conflicto, en el mejor de los casos, el que combate, entrará en alguna de las fases de estrés descritas en la figura anterior, con “suerte” entre  las zonas amarillas y roja de estrés (para más detalles leer el artículo sobrevivir a un ataque con cuchillo, entrenamiento sdp). Esto quiere decir  que, aunque aumenten algunas capacidades para combatir, esto se hará en detrimento de otras capacidades, por lo que, lo ideal es poseer un conjunto de técnicas y tácticas basadas en estos condicionantes fisiológicos. Continuar leyendo “Combate con Cuchillo y Fisiología del estrés.”

III Ciclo de Formación de Operadores CQB Arma Corta 2017.

El Sábado 1 de Julio de 2017 comenzamos con el III Ciclo Formativo de Operadores CQB Arma Corta.

1º Jornada: 1 de Julio

2º Jornada: a determinar.

Para saber mas sobre el Tiro CQB pincha aquí.

Es necesario pertenecer a las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, Fuerzas Armadas o Seguridad Privada con licencia de Armas en Vigor. Tambien se admiten civiles con licencia de armas Tipo B. Continuar leyendo “III Ciclo de Formación de Operadores CQB Arma Corta 2017.”

Curso Intensivo de Mindfulness. 16,17 y 18 de Junio en Murcia.

Retiro intensivo de mindfulness del 16-18 Junio en Hotel El Molino del Río (Caravaca de la Cruz).

Mindfulness tiene que ver con vivir en armonía con nosotros y con el mundo, con conocer quiénes somos y qué es nuestro mundo mental, el que realmente nos proporciona calidad de vida. Tiene que ver con expandir nuestra conciencia a nuestro cuerpo-mente y a los automatismos que nos llevan a veces a responder de forma robotizada o a quedarnos paralizados/ciegos ante las oportunidades que la vida nos brinda. Tiene que ver con salir del estancamiento y recuperar el contacto con nuestra propia sabiduría y vitalidad, de hacernos cargo de la dirección y calidad de nuestra propia vida. Tiene que ver con la capacidad de apreciar cada momento que estamos vivos. Continuar leyendo “Curso Intensivo de Mindfulness. 16,17 y 18 de Junio en Murcia.”

Sobrevivir a ataques de cuchillo. Entrenamiento SDP.

Sobrevivir a ataques de cuchillo es la máxima prueba a la cuál puede exponerse cualquier sistema de defensa personal. En SDP Seguridad y Defensa Personal  los fundamentos y niveles de progresión están estudiados para lograr el objetivo de sobrevivir. Veamos en que consiste el programa de entrenamiento combate con cuchillo SDP.

Aclarar primero que el cuchillo es un tipo de arma blanca y que parte del entrenamiento con cuchillo es aplicable a las demás armas de su categoría.

Artículo 2.8. de la sección 2, Definiciones. Real Decreto 137/1993 Reglamento de Armas: Arma blanca: Arma constituida por una hoja metálica u otro material de características físicas semejantes, cortante o punzante.

Para poder evaluar nuestras herramientas de defensa y poner a prueba nuestro entrenamiento primero debemos saber a que nos enfrentamos; el cuchillo o arma punzante, el perfil del atacante con cuchillo, el perfil del atacado, gestión del estrés en una situación percibida como de vida o muerte y eficacia del entrenamiento (respecto a la respuesta del estrés) y la estructura general del ataque de cuchillo. Continuar leyendo “Sobrevivir a ataques de cuchillo. Entrenamiento SDP.”

El Combate de Suelo SDP. Profesionales de la Seguridad.

El combate de suelo de los profesionales de la Seguridad ( FAS, FCS y Seguridad Privada principalmente) tiene unos fines distintos al tradicional (artes marciales o  deportes de contacto).

Como se explicó en un artículo anterior (Los profesionales de la Seguridad evolucionarán la defensa personal), la defensa personal de los profesionales de la seguridad era bien distinta a la ordinaria. El Combate de Suelo propio, al formar parte de este sistema, también lo es, por lo que a este tipo de combate de la AEFSDP, lo llamamos COMBATE DE SUELO SDP.

La lucha en suelo en SDP no es como la deportiva, puesto que el objetivo es “huir de la lucha de suelo”. Continuar leyendo “El Combate de Suelo SDP. Profesionales de la Seguridad.”

I Jornada de Seguridad y Defensa Personal, el mayor evento de la AEFSDP.

El 18 de Marzo de 2017, se celebrará en Librilla (Murcia) la I Jornada de Seguridad y Defensa Personal de la AEFSDP. Es el mayor evento del año de la Asociación, en el cuál tiene cabida todos los que deseen conocer el sistema y además culminará, para aquellos que cumplan los requisitos y se hayan inscrito con anterioridad, en el examen de Cinturón Negro de Seguridad y Defensa Personal de la AEFSDP.

programa cinturón negro de seguridad y defensa personalEl evento esta pensado para reunir a todos los interesados en la Seguridad y Defensa Personal, dependiendo de la situación de cada uno y sus intereses, se ofrecen varias posibilidades.

1- Asistir sólo a la Conferencia de Seguridad y Defensa Personal: Entrada libre y gratuita.

2.- Asistir a la conferencia y al entrenamiento básico posterior (todo de 09:00 a 14:00).  Precio 30 euros que incluye camiseta técnica de la AEFSDP para el entrenamiento. Certificado de horas lectivas si se solicita.

3.- Entrenamiento dia completo: Conferencia, entrenamiento básico y entrenamiento avanzado. Sólo cinturones marrones de otras disciplinas o mínimo verde de Seguridad y Defensa Personal. Precio 40 euros e incluye camiseta técnica de la AEFSDP para el entrenamiento. Certificado de horas lectivas si se solicita.

4.- Curso de Cinturón Negro de Seguridad y Defensa Personal: Si se ha inscrito con antelación suficiente y realizado la fase a distancia satifastoriamente, realizando la Jornada en su totalidad, puede obtener el Diploma de Cinturón Negro de Seguridad y Defensa Personal (solicitar más información).

Para los que quieran completar su formación en combate de suelo, sobre todo en su parte de aplicación profesional, es recomendable asistir a la Jornada de Combate de Suelo SDP  que se realizará proximanente (fecha por confirmar en la semana del 6 al 12 de marzo)

Para asistir a esta Jornada, en cualquiera de sus modalidades, d010011011111ebe solicitarlo via e-mail o whatsapps y se le enviará las instrucciones para la reserva de plaza.

e-mail:    aeseguridadydefensapersonal@gmail.com  indicando en el asunto solicitando información sobre Jornada SDP.

Tlf o whatsapps:   660989581.

 

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